更年期の症状って

40歳を過ぎた辺りから意識し始めた更年期

自分はいつどんな症状が現れるのだろうと、ドキドキしていました

で、今の状況はというと･･･

貧血・何もしていないのに疲労感・気分の浮き沈み・生理の乱れ･･･

出るね出るね、色々と。

セラピストという職業上、多少は身体の事を気にかけて生活しているし、

まずは自分が元気じゃないとお客様も癒せないので、頼れるところは病院も頼ります

貧血の薬を飲み、ダルさは軽減したし（←個人の感想です）

よもぎ蒸しやピラティスでむくみや疲労感をやっつけます

ハァ～っとため息が出るときもある

それも自分だと認め、そんなことじゃダメだとハッパもかけることもあり

更年期に悩まれるお客様は多いです

そんなお客様方も、月に1、2回ほどのオイルトリートメントを続けていくと

ホットフラッシュやイライラ、もう限界！っていうくらいの疲れを感じなくなってきたと言われます

背中がガチガチすぎたり、大腰筋が縮まり固まりすぎると、背筋をピンと伸ばすことがキツくなる

内臓を支えている筋肉が緩んでしまって内臓機能が低下する

膝や足首の骨や関節がズレて痛みが出る

私もお客様もみんな同じ

更年期の症状も程度も解消方法も人それぞれですが色んな事を試して

自分に何が合うか探してみるのもいいんじゃないでしょうか