夏の終わりは「なんだか体が重い」「疲れが取れない」という声をよく聞きます。 もしかするとそれは、お腹（腸）が弱っているサインかもしれません。 冷たい飲み物やアイス、冷房で身体を冷やすことが多い夏。 知らないうちにお腹も冷えて、謎の不調で気分も落ち込みますよね。...

施術を受けたお客様からよくいただく声があります。 「ぐっすり眠れました」「朝まで起きなかった」 そして午前中に来られる方は 「帰ってからついお昼寝しちゃうことも多いんです！」と言ってくださいます。 これは偶然ではなく、体がしっかり緩んだサイン。 筋肉や頭の緊張がほどけると...

お客様との会話の中で 改めて「メンテナンスの大切さ」を感じる出来事がありました。 施術前に「どこか気になるところはありますか？」とお聞きしたところ 「どこもなんともないよ。疲れてはいるけど、痛みはないかな」とのこと。 ところが実際に触れてみると、右の股関節が硬くて動きにくい...

耳をやさしく揉むと 気持ちが落ち着いたり頭がスッキリしたりします。 実は耳って、とてもたくさんの“元気スイッチ”が集まっている場所。 揉んだり引っ張ったりするだけで、頭や目の疲れまでふわっと軽くなるんです。 namでは、すべてのメニューの最後にヘッドマッサージをしています。...

「今日は自分へのご褒美なので、時間が許す限り全部お願いします！」 そんなリクエストをいただいた日がありました。 ご希望は、全メニューを組み合わせて、全オプションをセットして、よもぎ蒸しもプラスした4時間超えのコース。 nam史上、たぶん一番てんこ盛りの贅沢メニューになりまし...

先日、3年ぶりにお越しくださったお客様がいらっしゃいました。 「ずっと来たかったんです」と笑って話してくださり、 三年間のいろんな出来事をぽつぽつと報告してくださって、 本当にうれしくて、胸がいっぱいになりました。 ただただ、「また来てくれた」という事実が、もう、最高のご褒...

室内でできる最高の“ととのい時間”、あります。 連日の猛暑。。 「どこにも行きたくない…」と、気づけば家の中でゴロゴロしてしまいますね。 外に出るだけで体力が奪われて、クーラーの効いた部屋が唯一の避難所に…。 でも、そんな生活を続けていると ・体が重だるい...

「ちょっと腰が重いけど、そのうち良くなるかな」 「肩が痛いけど、もう少し様子を見よう」 私たちは日常の忙しさの中で、つい“痛みを我慢”してしまいがち。 でも、実はこれ、身体にとってはとてもリスキーなことなんです。 一時的に痛みがひいても、それは「治った」わけではなく、脳が痛...

年齢を重ねるにつれて、代謝や血流の低下、自律神経の乱れを感じやすくなってきます。 特に30代後半～の女性は、冷えや不調が慢性化しやすい時期。 relaxation namの温活ホットストーントリートメントは 「冷えが気になる」「肩こりやむくみがなかなか取れない」...

なんとなくパンツがきつくなった。 肩や腰のコリがずっと取れない。 スタイルが変わってきた気がする…。 それ、骨盤や背骨の歪みやねじれが関係しているかもしれません。 気持ちよさ＋根本改善を叶える“融合ケア” relaxation namの「骨格調整トリートメント」は、オイルト...

頭が重い、目がしょぼしょぼ…そんなお疲れに集中ケア ドライヘッドスパ × 首肩デコルテ × ホットストーン × 炭酸スプレー 日々のスマホやPC作業で、 「頭が重い」「目が疲れる」「首や肩がガチガチ」…そんなお悩みはありませんか？...

夏の暑さや冷房疲れがじわじわ出てくるこの時期。 特に私たちゆらぎ世代は、自律神経の乱れや慢性的なコリを感じやすくなります。 そこでおすすめなのが、【骨格調整トリートメント】＋【ドライヘッドスパ】＋【ひんやり炭酸スプレー】の組み合わせ！...

うさぎと暮らしていると、ふと感じることがあります。 「この子、言葉わかってる…？」 「なんか、甘えてきてる気がする…！」 娘の友達に言われたことがあります。 「うさぎ飼いたいけど、お母さんがうさぎは犬と違って表情が無いから飼わないって言ってた」と。...

発汗と血流の深いつながりーーー 最近、ちゃんと汗をかいていますか？ エアコンの効いた室内で過ごすことが多くなると、意外と「汗をかかない生活」になっていたりします。 でも実は、汗をかくこと＝身体のめぐりを整える大切なしくみなんです。 発汗は、体の「デトックススイッチ」ーーー...

「連日ゴルフをして膝が痛い！」 とリピ様からのSOS。 私はゴルフはしませんので、正しいゴルフのフォームなど分かりません。 が、違和感のある動きは分かります！、、分かるつもりです。 てことで、ゴルフスウィングをやってみてもらいました。 すると、案の定、動きの違和感が。...

「指がカクカク引っかかる」「曲げ伸ばしがスムーズにできない」 そんなばね指の原因は、使いすぎや腱の炎症だけだと思っていませんか？ 実は近年、頸椎（首の骨）のゆがみや神経の圧迫が、ばね指に関係しているケースが増えてきています。 ー首と指の意外なつながりー...

先日、熊本県高森町にある 上色見熊野座神社（かみしきみくまのいますじんじゃ） へ参拝に行ってきました。 雨が降っていたせいか、立ち込める霧の中、異世界のような雰囲気の杉並木の中を進む石段と、苔むした鳥居の連なりがとても幻想的で、まるで映画の中に入ったような気分に浸れます。...

今日は実際にご来店されたお客様からの嬉しい口コミをいくつかピックアップしてご紹介します。 namの一番人気メニュー【骨格調整トリートメント】や、オプションの【足つぼセラピー】は、骨格を整えて、筋肉や筋膜も調整することで、身体全体のバランスを整え、姿勢の改善を目指せる人気のメ...

夏によもぎ蒸しなんて暑くてできないっ！と思っていませんか？ 真夏は気温が高くても、実は体の中は冷え切っていることが多いんです。 エアコンの効いた室内に長時間いることで足元から冷えていき、内臓の冷えや血行不良が起こりやすくなります。...

日々お客様のお体に触れながら、つくづく感じるのが 「力を抜くって、実はとても大事で、でも意外とできないことなんだな」ということです。 私たちは無意識のうちに、体にも心にも「力」を入れて生活しています。 例えば、 気づいたら肩が上がっている 呼吸が浅くなっている...