relaxation namのロゴには三本の木がモチーフに描かれています。 左　白木蓮 中　枝垂れ梅 右　花水木 ３人の我が子をイメージした記念樹として 自宅の庭に植えたシンボルツリーをロゴにしました。 ピンと背筋を伸ばした立ち姿が凛として美しいハクモクレン...

relaxation namではオイルトリートメントにお客様が選ばれた精油を入れて施術しています。 春は花粉症のせいもあるのか スッキリ爽やかな香りがよく選ばれます。 最近よく出るのが 【ディープブレスブレンド】 こんな時におすすめです↓...

よもぎ蒸しの後に足つぼコースを選ばれるお客様が多かったことから このコースが出来ました。 よもぎ蒸しを選ばれる理由はお客様によって様々です。 ・冷えの改善 ・妊活 ・体質改善 ・リラックス効果 よもぎ蒸しにこのような効果を期待されるお客様方が共通して足つぼを選ばれる。...

サロン前の公園の桜が満開です。 出勤前にぐるっと一周。 退勤時には鳥がつついたであろう小さな枝付きの桜が落ちていて 自宅に飾りました。 桜は散り始めた時が一番美しいですね。

満開の桜が美しいこの時期、 花粉症の症状を訴えるお客様も多くいらっしゃいます。 そこで今月はフェイスホットストーンのキャンペーン♪ お顔ほぐして何になるの？と思われるかもしれませんが、お顔のむくみや鼻づまりには温めてほぐす事が効果的です。...

relaxation namはこの春に3周年を迎えます。 オープンからこれまで たくさんの大切なお客様とご縁を結んできました。 これからもこのご縁をもっともっと大切にしながら 新たなご縁を結んでいけたらと願っています。 忙しい日々を送る女性たちの心と身体のメンテナンスに...

はいコレ、よく言われます 一昨日のお客様もそうだった、そして今日のお客様も。 原因は様々なので、その中のひとつ、「大腰筋」の事を今日はお伝えします。 猫背の姿勢や、背中が丸く骨盤が後ろに倒れている姿勢、 あとは呼吸が浅いときに、お腹を触ってみると･･･...

先日、同世代の友人とお酒を飲みながら話していると 友人がこう言ってきた 20代の部下に注意をしたいけど、パワハラって言われそうだからできない、と。 例えばどんな注意をしたいのか？と尋ねると、始業時間前の掃除や、付き合い残業、 仕事のヘルプの声掛けの無さ、など...

毎月ボランティアで訪問している子育てサークルに 脳性まひのお子様をもつお母さん（Nさん）がいらっしゃいます。 いつも明るく元気いっぱいでニコニコで、つられて笑顔になっちゃうような可愛らしいお母さんです。 でも最初に来られた時は身体のあちこちに痛みがあって...

受け流す、聞き流すことって訓練しないとできないことだなと思っています。 私は義理の家族と13年間同居をしていて、最初の頃は嫌なことを言われても 「夫の家族だから」と出来るだけ優しい気持ちで接するようにしていたけど 1年、2年経ってくるとどんどん優しい気持ちが持てなくなって...

投稿もお久しぶりになりました。 先日、4か月ぶりに来店されたお客様。 今日はお身体どんな感じですか？とお尋ねすると 「肩が痛い。右腕が上がらない。」と、肩の位置までしか上がらない右腕を見せてくれました。 ん？右？ ･･･来店前のカルテチェックでは四か月前は左肩が上がらないと...

今年の五月に、サロンメニューを一新しました。 ガラッと変えたわけではないんですけどね。 一番大きく変わったのは、全てのメニューに「骨格調整」を入れた事。 サロンオープン当初は「いつか骨格調整をトリートメントに取り入れたい」と思って 日々勉強を重ねていました。...

先日、梅雨時期は胃腸を守ることが大事とブログに書きました では具体的にどのようなことをすればいいか、私なりの考えを少しお伝えします まず一番大事なことは当然、食事ですよね ゆっくりよく噛み、夜遅くの食事はなるべく控える これらは食事の基本なので、梅雨に限ったことではありませ...

もうすぐ梅雨がやってきますね この梅雨の時期に最も守らなければならない体の部位、それは消化管です 梅雨の時期に体調を壊す方はまず胃腸から先に崩れていきます 湿気が急激に高まる梅雨時期は、胃痛・腹痛や下痢などの排便異常が起きやすくなるからです...

最近、スポーツジムに通い始めてウォーキングマシンによく乗ります せっかく運動するんだから、より効率的に歩こうと気を付けながら歩いています 知識として自分の中にある「正しい歩行」 知識としては知っているけれど、実際に自分が出来ているかはまた別の話...

四十肩とか五十肩とかいいますよね。。 お客様のお悩みに多いのが、四十肩とか五十肩。 原因はいまだ解明されてないそうですが、 加齢・運動不足・ストレス・ホルモンバランスの変化などど言われています。 そのような症状を訴えるお客様方を見ていると、まさしく前述の原因が当てはまるなと...

relaxation namのドライヘッドスパは 凝り固まった頭の筋肉をほぐし、頭蓋骨の歪みを調整します。 ヘッドマッサージをやっているお店はたくさんありますが、relaxation namの特徴は？と聞かれたら、頭蓋骨のバランスを調整することと、筋肉の全体の動きを筋膜とし...

ホルモンバランスが乱れてるってよく聞くけど、実際どういう状況？って思ってました。 眠いのは寝不足のせい、イライラするのは心に余裕が無いせい、 すぐ落ち込んじゃうのは自信が無いせい、身体がダルイのは頑張りが足りないせい、 ちょっと無理するとお肌が荒れたり、髪が薄くなった気がす...

こんな不安、感じたことありませんか？ イライラすることが増えた すぐに落ち込んだり不安になる ちょっと無理をするとお肌が荒れやすくなった 髪が薄くなってきた 冷えを感じやすい 顔や手足など、ほてりやすい 身体がなんとなくだるい...

NAM　METHODで私が教えたいことのひとつに、身体の使い方があります。 以前勤めていたお店では、施術の手技が決められていたので、とてもしっかりしたマニュアルがあり、みんながその通りに施術をしていました。 でもやっぱり一人一人体形や力の違いがあるので、同じように出来るはず...