relaxation nam2023年5月13日むくみとリンパと温活と②むくみの原因はいろいろあります。 ひとつは身体が冷える行為。 エアコンの風・冷たい飲み物・湯舟につからない・薄着など。 次に運動不足。 階段を避けちゃう・少しの距離でも徒歩以外のツールを使う・もう長いこと運動していない、など。...
relaxation nam2023年5月10日むくみとリンパと温活と①梅雨ももうすぐそこ。 むくみの季節ですねー 足だけじゃなく、身体ぜーんぶがむくみの対象なんですよ。それこそ、頭も。 今日はむくみとリンパの関係について。 ちなみに、リンパ浮腫といわれる治療後に起こる症状のお話ではありません、あしからず。...
relaxation nam2023年5月5日しゃっくりの止め方ってどうやる?しゃっくりって、出てほしくないときに出たりしますよね。 皆さんはどんな止め方しますか? 私は、自分のしゃっくりは30秒間息を止めて、最後に飲み込む。 これで8割、止められます。 娘のしゃっくりは、「ワッ!!」って脅かして、キレられて、怒られている間に止まっています。...
relaxation nam2023年4月21日骨格ストレッチトリートメント vol.1今日は、コースのおおまかな流れをご紹介します。 まずはカウンセリング。 お話をしながら、お身体のチェックポイントの左右差、上下差などを見ます。 痛みのある場所、痛みの出る動きなどもチェック。 このあとからが施術時間に入ります。...